艾泡脚,对女人的5大好处

《素问.阳明脉解篇》:“岐伯曰:四肢者诸阳之本也,阳盛则四肢实,实则能登高也”。明确说出了四肢就是我们身体“阳气”的根本,这个说法,其实和经络学说有关:手三阳经...


《素问.阳明脉解篇》:“岐伯曰:四肢者诸阳之本也,阳盛则四肢实,实则能登高也”。明确说出了四肢就是我们身体“阳气”的根本,这个说法,其实和经络学说有关:手三阳经都是起源于手掌指尖,足三阳经都是起源于脚掌趾尖的缘故。而“阳气”对我们的健康来说,实在是太重要了。它就相当于汽车的“燃油”,就是我们一切生命活动的动力。

随着人们的生活水平不断提高,对于健康也有了更热切的追求。所以,如何保养好我们体内的“阳气”,让身体保持活力,就显得很重要了。

艾草也是一种中草药,能有效治疗疾病,还能有效充饥,用途十分广泛。懂得养生和保养的女人都知道,很多美容院都喜欢给女人用艾泡脚,其实艾泡脚对女人的好处特别多。之前很多懂得养生的老人就喜欢用艾泡脚,现在越来越多的年轻人也开始学着用艾泡脚,那么用艾泡脚,对女人来说到底有哪些好处呢?体寒的女人应该多看看!

艾叶的药理作用:

艾叶中含有挥发油、黄酮、多糖、微量元素等,这个元素都对我们的身体有一定的好处。而且艾叶有抗菌抗病毒、镇咳、祛痰、止血、增强免疫力等功能。

艾泡脚,对女人有那5大好处呢?

一些体寒的女人喜欢用艾泡脚,用艾泡脚,能有效促进身体血液循环,赶走体内湿气,而且爱液有疏通经络,调理阴阳的功效,所以用艾泡脚能有效驱寒。

2、去虚火、寒火

如果体内有虚火和寒火时,就可能会引起人出现咽喉肿痛、口腔炎、口腔溃炎等症状,这时使用艾泡脚,能有效缓解这些症状。

3、止血安胎

女人在怀孕期间用艾叶泡脚,能够有效起到安胎止血的功效。而且爱液中含有丰富的天然物质,能有效抗氧化,对孕期生血、止血都有很好的功效。

4、美白肌肤

艾叶有抗菌,抗氧化的功效,能有效促进人体的新陈代谢,你既然能有效排出体内毒素,让女人的身体更健康,还有美白皮肤的功效。

5、去脚气和脚癣

艾叶具有抗菌抗病毒,抗过敏等功效,所以经常使用艾泡脚,能有效帮助祛除脚气和脚癣问题。

艾泡脚泡几次效果最好?

艾泡脚,不应过于频繁,因为艾泡脚可能会将寒火和虚火往下引,进而会引起头部出现气血两亏,使人出现头晕乏力等问题,所以建议隔天泡最好。

艾泡脚使用方法:

1、最好的效果就是煮一煮,打开泡脚包放到不锈钢锅里或者烧水壶里,跟水一起烧开焖上5分钟。再倒进已经放好热水的泡脚盆里。

2、泡脚的水温要40-50度为宜,将手插进去感觉稍微烫手就可以。

3、睡前泡脚(饭后一小时)泡脚,以温水40~50℃,凉了不断加温,时间以25~35分钟。(待全身温热发汗为止)4、艾泡脚的艾包是一人次标准使用量,一人一次一包刚刚好。不能多人同泡,或者一包泡几次。

生活小窍门:

泡完脚后,泡脚包千万不要扔掉哟!小小泡脚包还有大用途。

把泡脚包放到垃圾桶里可以去除异味、驱虫,净化空气。

把泡脚包拆开撒到花盆里可以当花肥使用,让花开的更持久、更艳丽。

对于艾泡脚的这个问题要引起重视,关于这个问题为您解答如下:现代人普遍寒湿重,艾叶能祛寒、除湿、通经络,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶泡脚的疗效:

具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效;主治月经不调,痛经,宫寒不孕,胎动不安,心腹冷痛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,妊娠下血,泄泻久痢,带下,湿疹,疥癣,痈肿,痔疮。等

老年人身体各方面的机能相对于年轻人来说比较弱一些,一些年轻人可以承受的药物老年人可能就无法承受,现代社会老年人退休之后有的是时间,保持身体健康是老年人需要做的一件最重要的事情,很多老年人都特别注重养生,特别注重保健,于是很多老年人都喜欢泡脚,特别是使用艾泡脚。

1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

民间传唱的足浴歌谣——

健身祛病多高招,我劝诸君常洗脚。

每晚热汤洗足眠,倒床不复闻鼓角。

脚为全身柱基石,诸经通会脚趾梢。

大趾连通肝脾经,疏肝健脾能强身。

第四趾节通胆经,能治便秘和肋痛。

小趾归属膀胱经,可医各种尿道症。

肾经所在脚底心,常搓可治肾亏损。

古云脚为心之泵,常洗勤揉益身心。

春日每晚洗洗脚,升阳活血固虚脱。

夏天热水勤洗脚,暑湿杂热都去了。

秋天每晚洗洗脚,润肺通肠精神好。

冬天睡前勤洗脚,丹田温灼百病消。

水温最宜五十度,双手入水勤搓揉。

洗罢浸足十五分,活血散淤疲劳除。

温馨提示:

中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,泡脚就可以结束了。

泡脚结束后,还要记得多喝一些温水。一般连泡2~3天左右,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可选择用艾泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。