手脚冰冷?教你用艾叶泡脚解决

很多妹子一到冬天就身体冰凉。这种时候,还是泡脚最有功效了,便宜又舒适,还特别有用!不同身体状况要搭配不同药材泡脚,这样养生才能发挥到最大的作用哦~1、失眠乏力:...


很多妹子一到冬天就身体冰凉。这种时候,还是泡脚最有功效了,便宜又舒适,还特别有用!

不同身体状况要搭配不同药材泡脚,这样养生才能发挥到最大的作用哦~

1、失眠乏力:白醋泡脚

失眠浑身乏力大多压力大,白醋能舒缓神经紧张,调和经络气血,通达平衡阴阳,我有个失眠的姐们儿,常在睡前40分钟泡脚,泡30分钟,这么泡完入睡都变快了!

2、暖宫痛经:艾叶+藏红花 泡脚

藏红花和艾叶都是一种妇科疾病常用的药物,不仅能活血通经,还有袪淤止痛的功效。宫寒的姐妹多用它们泡脚可以改善痛经、月经不调的情况,配上定期去做艾灸,一般做28天,效果更佳。

(图片来源网络)

3、细纹黑眼圈严重:当归泡脚

黑眼圈细纹是因为眼周肌肤代谢有问题,当归能活血化瘀!

4、虚胖水肿:花椒泡脚

湿寒大会虚胖水肿,花椒驱寒发汗,坚持2周水肿的大象腿都能泡细!

5、美容养颜:陈皮

陈皮驱寒,里面的VC能让皮肤光滑细腻。

6、手脚冰凉:鲜艾+生姜 泡澡

干姜有温中散寒,回阳通脉,温肺化饮的功效,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒、体寒。在寒冷的秋冬用艾叶干姜泡澡可增进血行,驱散寒邪。用量:艾祖金方鲜艾泡澡包2包+10克干姜。熬制成半桶水,调至适宜温度即可泡澡,泡完你会感觉全身热乎乎哒,晚上睡觉手脚都是暖和和的。