夏天湿气缠身,临睡前,用这种“野草”泡脚,效果非常棒!

听天气预报说,最近局部地区会连续下一周的雨,这场夏季的雨水,让本该燥热的天气瞬间的干燥了起来。随之而来的就是天气的闷热和体内的湿气过重问题的出现。夏季的时候,由...


听天气预报说,最近局部地区会连续下一周的雨,这场夏季的雨水,让本该燥热的天气瞬间的干燥了起来。随之而来的就是天气的闷热和体内的湿气过重问题的出现。夏季的时候,由于天气交替变化,冷空气的来袭,导致体内的湿气过重的情况出现。体内湿气重,与哪些因素有关,我们该如何进行缓解,下面就和小编一起去看看吧!

夏季湿气重,与4种因素有关

夏季的时候,因为长期的待在空调室中,导致出现了空调病的情况,过分的贪凉是生病的重要病因之一,由于大量的吃冷饮,导致体内的汗液没有办法排出,湿气被包裹在体内不断的淤积,从而使得湿邪伤害了脾胃,身体会变差。

2、运动量少

对于长期不运动的人来说,身体会出现四肢无力,头昏眼花等湿气重的情况出现,主要是因为不爱运动,导致体内的淤积的湿气过重的情况出现。

肥胖的人其中主要的原因是湿气太重,导致水滞留在体内的情况出现,越积越多的话,就会导致小腹水肿,形成肥胖的情况出现。而过多的湿气会加重脾的消化负担,从而影响到肾的利尿的能力,导致全身出现浮肿的情况。

4、潮湿的环境

夏季雨水多,导致陆地和贴身的衣物出现潮湿的状态,导致身体黏糊糊的。人长期的处于潮湿的环境的话,就会导致湿气的入侵,从而出现四肢乏力等症状的出现。

人体的湿气太重的话,就会导致精神和工作上面出现很大的困难,导致无心工作,影响到工作的效率,而每天用这种“野草”泡脚的话,可以很好的排除湿气,效果非常的棒哦!

这种野草就是艾叶,夏季的时候,湿气非常的严重,人体就会被湿气所缠身,导致四肢无力,头昏眼花的症状出现,夏季临睡前,用艾叶进行泡脚的话,可以有效的祛除湿寒,预防热伤风,让人精神得到振奋,从而可以增进人的食欲,促进睡眠的质量。

艾叶泡脚的正确的方法

将晒干的艾叶放在锅中进行加水熬煮10分钟左右的时间,然后倒入到木质的盆中(其中木质盆能够保存其药效,而金属盆中的化学物质会和艾叶中的鞣酸进行反应,从而使得药效大大的下降);等到水自然冷却的之后,就可以进行泡脚的,一旦额头上面出现了汗珠,全身散发出微寒的时候,就说明湿气被很好的排出,将时间控制在20分钟最适宜的。

对于心脑血管疾病的人群来说,最好不要用艾叶进行泡脚,不然会刺激到病情,出现供血量不足和供氧量不足等情况,对于病情百害而无一利的。夏季的时候,你用什么方法进行泡脚祛除湿气呢?可以在下方留言分享哦!