用1物泡脚,坚持每周一次,一段时间后,3个好处或许悄悄来

生活中,很多中药药材都有着不同的功效,而其中有一种常见而又对人们非常有作用的中药药材,就是艾叶,艾叶在农村的地方非常常见,艾叶属于菊科植物,艾叶又称艾蒿,家艾,...


生活中,很多中药药材都有着不同的功效,而其中有一种常见而又对人们非常有作用的中药药材,就是艾叶,艾叶在农村的地方非常常见,艾叶属于菊科植物,艾叶又称艾蒿,家艾,完整叶片展平后呈卵状椭圆形。大多数分布在东北、华北、华东、西南及陕西、甘肃等地,适宜在夏天花朵还未开放的时候采摘。比较适宜贮藏在阴凉干燥的地方,如果我们用艾叶浸水泡脚的话,会有一些意想不到的效果收获,下面来给大家介绍一下用艾叶泡脚的好处。

1、可以祛湿驱寒

冬天到来了,天气渐渐变得凉爽干燥,很多人身体还不适应换季,因此很容易就患上感冒,俗话说“病从口入,寒从脚起”。这个时候艾叶就可以派上场了,古时候《肘后方》记载到:伤寒时气,温病头痛,壮热脉盛:以干艾叶三升。水一斗,煮一升,顿服取汗。同样用艾叶泡水浸脚也有着不错的功效,用艾叶泡脚,有助于加快人体内的血液循环,使得身体得到温暖,这时候就可以将人体内的湿气和寒气排出体外。这样我们的身体就得到的了舒适,气血的运行畅通无阻,不用再担心寒冷受凉,睡前泡一下,还有助于休眠。这样一来,第二天也能够获得精神饱满的状态。

2、降火下火,清热解毒

现在很多的年轻人跟上了夜生活的节奏,经常熬夜,又加上吃夜宵喝啤酒,等等这些都是比较容易上火的,到第二天之后就会感到不适,比如说喉咙痛,失声头痛等等,都是属于体内的虚火过于旺盛的现象。这个时候,如果我们能在上床睡觉前用艾叶浸脚,坚持一段时间,泡到我们的身体感到暖和,这样我们的体内的“火气”就被排出了体外,坚持每天睡前泡一下,会有意想不到的惊喜的,再也不怕上火了。

3、减轻劳累,舒缓肌肉疼痛

现在上班族一天上班时间大多都要8个小时,再加上偶尔的加班,不管是体力劳动者还是脑力劳动者,都免不了身体的劳累,而用艾叶浸水泡脚,不仅能舒缓肌肉的疼痛,更能帮助肌肉进行一次按摩,是一种天然的按摩椅,

每天下班后泡一泡,脚部肌肉得到了极大程度的放松,一天的劳累得到了释放,这样子,第二天上班也能充满活力,可以说艾叶泡脚能带给我们不断的动力支持。

艾叶泡脚注意事项:

虽然在平时经常用艾叶泡脚,对身体可以起到一定的好处,但在泡之前需将艾叶的杂质和梗去掉,筛去灰屑。若加点醋更加容易提炼香气精华。艾叶泡脚固之好,但也要注意泡的时间不宜过长,过长会造成供血不足,还有阴虚血热者也要慎重使用。

今天小编就给大家介绍这么多关于艾叶的知识先啦,大家是否领略到艾叶泡脚的好处呢?喜欢睡前泡泡脚的朋友们不妨试下这个哦,欢迎大家提出更好的建议。

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