女人睡前用“一物”泡脚,坚持一个月,驱寒益气,预防妇科病!

女人天生体寒,所以日常生活中做好保暖工作非常重要,受不得一点冻,但随着现代生活的急促,越来越多的女人不懂得如何去保养自己,现在大多数的女人都有一个通病,那就是生...


女人天生体寒,所以日常生活中做好保暖工作非常重要,受不得一点冻,但随着现代生活的急促,越来越多的女人不懂得如何去保养自己,现在大多数的女人都有一个通病,那就是生活习惯非常不好,长久以往,身体慢慢也受到了损伤,所以女人应及早引起注意,平日里可以调节一下自己的饮食,也可以通过其它的一些保健方式来保养自己,比如泡脚。当然,泡脚也是非常有讲究的,并不是指随随便便用热水泡一泡就可以了,女人若不想老得快,睡前用“一物”泡脚,坚持一个月,驱寒益气,预防妇科病!

这一物就是艾叶,艾叶应该大家都并不陌生,尤其是一些农村和城镇的小伙伴们应该比较熟悉,几乎是每年端午节都要必备的一样东西,在端午节有用艾叶煮水洗澡的习俗,还有一些会将艾叶点燃来熏屋子,目的就是为了消毒杀菌。其实除了消毒杀菌以外,艾叶还有很不错的养生功效,比如我们常见的艾灸。所以,女人平时可以在睡前用艾叶煮水来泡脚,坚持一个月,身体就会开始发生几点改变。

改变一:气色更好了

衰老,是女人最害怕的一件事情,所以很多女人买了无数的护肤产品往脸上抹,但光通过护肤品肯定是远远不够的。在睡前用艾叶来泡脚,是可以刺激的脚部的一些神经和穴位,有助于体内的排毒,皮肤的毒素排出体内了,那么自然而然整个人的皮肤就会更好,加上艾叶水有一定的问题,能够调节人体的血液循环,可以使整个人的气色看上去会好很多,所以用艾叶泡脚是非常不错的。

改变二:睡眠质量更好了

很多女人到了一定的年龄之后,睡眠质量就开始变差,经常出现失眠睡不着觉的情况,即使睡着了也容易多梦,睡不安稳。但女人若坚持用艾叶水来泡脚,不出一个月,睡眠质量会明显的提高,这主要是因为在睡觉前用艾叶水泡脚,能够促进人体的血液循环,有效缓解疲劳,能够使人一天紧绷的神经给放松下来,那么这样就更容易入睡,且容易进入深度睡眠。

改变三:月经更规律了

艾叶有暖宫驱寒的作用,所以女人在睡前坚持用艾叶来泡脚,能够温暖子宫,快速驱寒,身体会暖和起来。女人身体暖和起来了,子宫健康了,那么月经也会更规律更正常,并且还能够有效缓解女性在月经期间出现的痛经症状。所以,女人若有月经不调、痛经严重的,均可以坚持使用艾叶水泡脚。

女人真应该多疼爱自己一点,若不想自己衰老得太快,不妨试试用艾叶来泡脚吧!