艾草不仅可以用来做菜,还可以...

艾叶泡脚的作用和注意事项很多人对于艾叶泡脚的方法,以及艾叶泡脚的好处并不清楚,除此之外,艾叶泡脚的注意事项有哪些呢?当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或...


艾叶泡脚的作用和注意事项

很多人对于艾叶泡脚的方法,以及艾叶泡脚的好处并不清楚,除此之外,艾叶泡脚的注意事项有哪些呢?

当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚。要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白。

艾草有很好的活血,暖宫,驱寒,去火,祛湿的作用,女性用艾草煮水泡脚,有助于理气理血,驱赶寒湿,温经调经,好处多多。对于宫寒的调理是很有帮助的。

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了。

然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾叶有抗菌抗病毒的作用。有脚气、脚癣的朋友可以经常用艾叶泡脚,有很好的缓解作用,坚持泡是可以治疗脚气脚癣的。

艾叶能通十二经络,调理阴阳,用艾草泡脚能促进血液循环,保证经络通畅,赶走体内湿寒。

足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。

副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。

中医认为,人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,故脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

若能坚持在睡前用热水洗脚,可刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而祛病驱邪,益气化淤,滋补元气。

现代医学也认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康密切相关。

因此,睡觉用热水洗脚能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。

艾叶泡脚的注意事项

1.阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

2.发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。

3.用艾叶泡脚期间应当注意,同时多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。

4.泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟,具体的磕脚方法是,趴在床上小腿翘起,双脚互相磕打。

5.艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。

6.最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

7.泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。

文章来源:网络综合

编辑:小雨        监制:雨晨