睡前用艾叶泡脚,三天一次,一段时间后,3个好处可能悄悄降临

随着社会不断的发展,人们的养生意识越来越强。在生活中经常会吃一些养生的食材。而今天小编要和大家说的是艾叶。说到艾叶,相信大家都有听说过生活中很多注重养生的人,也...


随着社会不断的发展,人们的养生意识越来越强。在生活中经常会吃一些养生的食材。而今天小编要和大家说的是艾叶。说到艾叶,相信大家都有听说过生活中很多注重养生的人,也经常会利用艾叶进行养生,比如说进行艾灸或者是性爱等等,并且艾叶具有一定的药效,如果觉得麻烦的话,其实直接用艾叶来泡脚的话,也能为身体带来很多的好处。

睡前用艾叶泡脚,三天一次,一段时间后,3个好处可能悄悄降临

可以帮身体驱寒

平日里我们使用热水泡脚就能有效的促进体内血液循环,尤其是有助于促进下肢血液的循环,赶走体内的湿寒之气,如果你这时候使用艾叶泡脚驱寒效果会更好,因为艾叶具有通经活络的功效,用艾叶泡脚之后体内的经络通畅了,气血自然也会变得更通畅,进而有助于将寒气驱除体内更有利于身体健康。尤其是对于女性朋友来说,可能体内的湿气会比较重,这时候难免会出现各种不适,所以不妨晚上坚持用艾叶水泡脚,或许能够有效的帮你吸走体内的湿寒之气。

去虚火、寒火

当人体内出现虚火或肝火旺盛的时候,就很容易使身体出现疾病,比如说口腔溃疡,口腔炎,中耳炎,咽喉肿痛等等,这是为了有效的祛虚火寒火,不妨坚持用艾叶来泡泡脚,将艾叶放到凉水中开始煮汤,煮好的汤放至温热,然后开始泡脚,泡到身体微微出汗为止,然后上床睡觉连续泡几天能够有效的帮助身体降火,而且对于加快身体内的血液循环也有一定的帮助。

缓解脚气、脚癣

随着天气越来越热,这时候很多人会出现脚心大量出汗的现象,如果再加上鞋袜的透气性比较差,这样就很容易患上脚气或者是。脚癣脚气或脚癣发作的时候非常的痒,让人非常的难受,这时候不妨坚持用艾叶来泡脚,坚持使用一段时间之后就能够有效的杀菌消毒,抗过敏,进而能够缓解,甚至是帮你去除脚气或者是交易员的问题。

艾叶泡脚虽然好,但是有些注意事项也是要了解的:

在煮艾叶水的时候要大火烧开,烧开之后再继续煮10分钟左右,暗夜中的药效会更容易挥发在水中,这样将水自然放亮,不要再插入凉水,不然很容易降低药效三天泡一次脚即可泡脚时,尽量控制在15~30分钟之内,如果时间太短,发挥不了其药效如果时间太长,也会影响它的药效。所以说艾叶泡脚对身体好,但是注意事项要了解。