每天健康一点点！【夏季养生健康生活】晚上泡个脚好睡觉，有些人泡脚会放点活血化瘀，驱寒的药材。那么，到底泡脚可以放什么东西呢?艾叶泡脚有什么好处?下面一起来了解了解。艾叶味辛、苦，性温;无毒。归肝、脾、肾经。具有散寒止痛、温经止血的功能。艾叶适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明...

冬天是一个考验我们身体的季节，很多跟血脉有关的疾病，都会在冬季爆发，所以，本期《健康讲堂》副主任医师展医生和李医生为朋友们带来了一个简便易行的养生方法——“大医堂”古方药浴泡脚。展医生首先为大家简单介绍了一下“大医堂”：“大医堂”是“道义茶社”的一部分，里面设有以轩辕黄帝为首的诸位神医画像。轩辕黄帝...

你早上起床，有下面这些感觉吗？1. 睡眠够了依旧困倦即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里是不是有湿气了。2. 清晨大便总是黏黏的便便容易粘在马桶上，一箱水还冲不净。或者使用手纸，三五张纸...

在我们生活中，有很多人都喜欢种艾草，其实艾草它的种植范围比较广泛，无论是在南方还是在北方，都适合生存，并且艾草大约是在端午节前后进行采摘，并且把它晒干保存起来以后，坚持使用艾叶来煮鸡蛋吃，或者是来泡泡脚，能够促进体内血液循环，还能够起到温经止血，散寒止痛的功效，祛除体内的湿气和寒气保养身体，对身体健...

泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式，上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。因为泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区，可以增强免疫力，对我们的健康有大大的好处。所以在日常生活中记得要经常泡脚，一般是一天一次哦。大家都知道体内湿气重，会导致许多疾病，比如说头痛，出汗，四肢松软，关节疼痛，经常...

如果问：近几年哪一件事情是最让人始料未及的？我想众多女性朋友都会约定俗成的回答：无钢圈内衣火了！是呀！谁都没有料想到，这款曾经被鄙视为“阿嬷内衣”的文胸居然火了！并且火得一塌糊涂，近年来更是以迅雷不及掩耳之势席卷全球各大内衣市场。「阿嬷内衣」无数女性疯狂为其打call，回头客巨多：下至十四五六岁的小...

人们现在越来越注重身体的保养了，但往往比较重视身体内脏器官，面部及皮肤的保养等，却很容易忽略我们身体的根基——脚。俗话常说：“树枯根先竭，人老脚先衰”。脚，素有人体第二大脑之称，脚上有无数的神经末梢和大脑连接紧密，对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你...

· 2019年第0100期  ·冬天早起成为了一种困难，甚至于每次看着镜子里面的自己，发现脸色难看，气色不佳，整体困乏，皮肤暗淡，头发油腻没光泽，你以为别人都跟你一样，其实别人身材苗条，皮肤红润气色佳，头发秀丽显年轻。这时候你就要反思一下自己是不是湿气太重了！（要看完哦）怎么知道...

这几天连绵阴雨，屋子里的空气都感觉湿哒哒的，更别提半个月都晾不干的内衣了！太阳流浪去了，唯一的应对之策就是：囤内衣！如果问：近几年哪一件事情是最让人始料未及的？我想众多女性朋友都会约定俗成的回答：无钢圈内衣火了！是呀！谁都没有料想到，这款曾经被鄙视为“阿嬷内衣”的文胸居然火了！并且火得一塌糊涂，近年...

随着天气变凉，很多懂养生的人，都开始泡起脚来。但每个人的体质和需求都不一样，泡脚加什么才会更适合自己的身体、更能发挥功效呢？生姜泡脚1、预防流感感冒了，用5片生姜煮水泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。2、手脚冰凉一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表...

经过一天的劳累后，晚上回到家，用热水泡泡脚可以让我们一天的疲惫烟消云散，对我们的身心状态有很好的优化作用。而如果能够在水中添加一些艾叶，则养生效果大大增强。艾叶是一种常见的中药药材，主产于湖北、安徽、山东、河北等地。具有散寒止痛、温经止血的功效。其本身有助抑制细菌，而且对身体经络有疏通作用，所以，艾...

医学康复网=每日推送健康知识、推广中疗课程、关注我们免费观看中医教学视频脚部被称为人体的“第二心脏”，脚上汇集了人体一半左右的经络，踝关节以下有60多个穴位，人的五脏六腑都能在脚上找到对应的穴位和反射区。泡脚时，通过温度及药物作用，刺激相应穴位和反射区，就能疏通经脉、气血，调整脏腑功能，增强心脑血管...

艾草相信大家都有所耳闻，艾草在我们生活中带来的好处不少。大部分朋友都曾经尝试过泡脚，却较少人知道艾草泡脚好处何在。本期【佑康中医大讲堂】就跟大家讲一下艾草泡脚的那些事。艾草泡脚可祛火：虚火寒火，都不在话下!说说艾草泡脚的好处，首先是可以祛火。尤其是很多朋友有虚火或者寒火，在生活当中非常容易出现口腔疾...

最近天气变凉，很多懂养生的人，都开始泡起脚来。但每个人的体质和需求都不一样，泡脚加什么才会更适合自己的身体、更能发挥功效呢？县中医医院的专家们这就给大家支招！一、生姜泡脚预防流感 | 手脚冰凉1、预防流感感冒了，用5片生姜煮水泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生...

秋冬天气寒冷，热水泡泡脚再舒服不过了，而且对身体有不少益处。国医大师中，也又不少喜欢泡脚的！而且这些很会养生的人，有着各种各样的泡脚方式！1. 邓铁涛：穴位+泡脚方1. 邓铁涛：穴位+泡脚方邓铁涛喜欢用温热水泡脚，泡脚时用双手按摩、揉搓脚背及脚心，可帮助入睡。邓铁涛常说，人脚就像树根，树枯根先竭，人...

秋冬天气寒冷，热水泡泡脚再舒服不过了，而且对身体有不少益处。国医大师中，也又不少喜欢泡脚的！而且这些很会养生的人，有着各种各样的泡脚方式！1. 邓铁涛：穴位+泡脚方邓铁涛喜欢用温热水泡脚，泡脚时用双手按摩、揉搓脚背及脚心，可帮助入睡。图自羊城晚报邓铁涛常说，人脚就像树根，树枯根先竭，人老脚...

冬天热水个泡脚神经舒畅，温暖睡得香可对血管病人简直是灾难！泡脚究竟是养生还是慢性自杀？现在知道还不晚！泡脚本无错正值寒冬，天气一天比一天冷。大家纷纷开始泡脚养生，可却新闻中却说一些朋友因为泡脚引起心脏病突发、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁让人怀疑，泡脚真的有错吗？由于泡脚之后血液循环加快，血压会有轻...

寒天地冻的季节，也是身体最遭罪的日子，什么感冒、咳嗽、老慢支、关节炎。。。统统来了，我们习惯于头疼医头，脚疼医脚，冬天里各大医院都开始人满为患，连号贩子都开始猖獗起来。女人就更受罪了，宫寒和痛经是折磨女性的两大杀手，有些女人这辈子注定要遭受痛经的折磨，疼的在床上滚来滚去，吃不下饭，睡不好觉，疼痛好像...

缓解手脚冰凉    这一点其实是很好了解的。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从...

秋冬天气寒冷，热水泡泡脚再舒服不过了，而且对身体有不少益处。国医大师中，也又不少喜欢泡脚的！而且这些很会养生的人，有着各种各样的泡脚方式！1. 邓铁涛：穴位+泡脚方邓铁涛喜欢用温热水泡脚，泡脚时用双手按摩、揉搓脚背及脚心，可帮助入睡。图自羊城晚报邓铁涛常说，人脚就像树根，树枯根先竭，人老脚...