夏季养生,做好一件事,秋天百病远!谨记“三不吃”“四不宜”!

2018-06-30 12:52:45
夏至了,炎热的夏季已经到来,此时,高温潮湿的闷热天气,使人非常难受,接连而来的就是各种的健康问题。如果,在夏季,没有养护好自己的身体,导致寒气入侵或者湿邪难除,那么,就会为健康埋下隐患,到了秋冬季节,便会开始显露出来!所以,夏季是养生的一个重要时节,此时养生,要谨记“三不吃”、“四不宜”,做好一件事...

夏季养生,谨记“三不吃”“四不宜”,做好一件事,秋天百病远!

2018-07-03 14:12:58
小满节气已过,炎热的夏季即将到来,此时,高温潮湿的闷热天气,使人非常难受,接连而来的就是各种的健康问题。如果,在夏季,没有养护好自己的身体,导致寒气入侵或者湿邪难除,那么,就会为健康埋下隐患,到了秋冬季节,便会开始显露出来!所以,夏季是养生的一个重要时节,此时养生,要谨记“三不吃”、“四不宜”,做好...

驱寒防感冒,泡脚好处多!可是这3类人泡脚,不养生反加重病情

2018-09-10 11:25:00
养生的人越来越多,就连90后也开始步入养生行列,网络上很流行的一句话就是“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。除了喝枸杞泡水,泡脚也算是养生达人喜欢做的一件事,而且已经入秋,天气渐凉,确实可以泡脚暖身。泡脚,有小窍门首先,水温控制在40摄氏度左右。若水温很高,可能会出现心、脑、肾等器官供血不足的情况,...

百病从脚起!秋冬泡脚养生,谨记“三泡、三不泡、三搭配”,收藏

2018-11-05 09:49:38
俗话说得好“秋冬进补,春天打虎”,进入到秋冬时节,人体内的代谢下降,体力消耗减少,此时不进行养生的话,还要等到什么时候?秋冬进补,不但可以固本培元,从而使得正气恢复,将体内的病痛祛除干净,少生病,更健康,从而进入到绝佳的状态之中。而脚是我们的第二个心脏,是人体负担最大且最辛劳,一但脚出现问题的话,就...

养生|泡脚好处真不少,泡脚水中加入这些东西效果更好~

2018-07-13 15:48:51
泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式,上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。因为泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区,可以增强免疫力,对我们的健康有大大的好处。所以在日常生活中记得要经常泡脚,一般是一天一次哦。大家都知道体内湿气重,会导致许多疾病,比如说头痛,出汗,四肢松软,关节疼痛,经常...

青蓝养生记 | 十大古方泡脚,这个秋天为家人收好吧!

2018-09-19 23:10:11
泡脚养生,已有数千年历史,《黄帝内经》早有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。不过,秋天泡脚需要注意以下三点!秋天泡脚三大禁忌1、不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。2、饭后半小时饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良...

5个艾草养生小偏方

2018-09-27 21:58:07
吃艾、艾灸、艾熏……艾宝寻常艾草是个宝 .....艾草治病。。。古已有之经介绍,我国用艾草治病已有3000多年的历史。艾草又名艾蒿、医草、炙草等。在古代,用艾草防病治病、养生延寿,既简便易行又切实有效。艾草的主要功效是祛寒湿、治虚寒。据《本草纲目》载:“服之则走三阴,逐一切寒湿,灸之则透诸经而治百种...

秋季泡脚好处多,但这些人小心养生变成慢性自杀!

2018-10-01 06:13:55
拖着一天疲惫工作的身躯回家,最惬意的事情莫过于准备一盆热水,好好地泡脚。泡脚“活血化瘀”是最普遍的说法。这个很多人印象深刻的养生理念,却对血管疾病患者来说,不仅不能促进血液运行,甚至还会带来灾难。究竟是怎么回事呢?热水泡脚确实能疏通经络,扩张毛细血管。不过泡脚养生,与人体下肢血管有关:动脉血液由心脏...

艾叶泡脚,可以祛湿养生,但这“3类人”要尽量避开!别不当回事

2018-08-11 18:51:12
关于养生的方法有很多种,其中“泡脚”是最简单方便也有效的一种。泡脚很舒服,不仅可以暖身,还能强健身体。尤其是很多人都爱用艾叶来泡脚,效果是很好的,可以祛湿,又能养生。但是,这“3类人”是要尽量避开的!别不当回事了。1、小孩子泡脚确实可以养生,但是作为小孩子的话,身体都还在发育阶段,如果早早地就开始泡...

中医养生:如何正确泡脚?

2018-08-27 16:11:06
一层秋雨,一层凉,立秋之后,雨水增多,天气逐渐变凉,这就会导致湿气和寒气相撞,形成湿寒现象。对于人体来说,如果体内湿寒现象较严重,就容易影响身体健康。老中医推荐:晚上睡前用此物泡脚,可赶走湿气,补肾、防宫寒!很多人会有这样的麻烦,就是他们吃的不多,但体重仍然很高。其实啊,这是由湿气引起的。今天,给大...

艾灸保健:5个艾草养生小偏方

2018-10-27 03:27:48
我国用艾草治病已有3000多年的历史。艾草又名艾蒿、医草、炙草等。在古代,用艾草防病治病、养生延寿,既简便易行又切实有效。艾草的主要功效是祛寒湿、治虚寒。据《本草纲目》载:“服之则走三阴,逐一切寒湿,灸之则透诸经而治百种病邪,起沉疴之人为康泰。”2010年版《中国药典》载:“艾叶性温,味苦、辛,有小...

这东西野地里到处都是,用它泡脚,可以祛湿养生,别不当一回事

2018-08-13 02:12:37
关于养生的方法有很多种,其中"泡脚"是最简单方便也有效的一种。泡脚很舒服,不仅可以暖身,还能强健身体。尤其是很多人都爱用艾叶来泡脚,效果是很好的,可以祛湿,又能养生。但是,这"3类人"是要尽量避开的!别不当回事了。1、小孩子泡脚确实可以养生,但是作为小孩子的话,身体都还在发育阶段,如果早早地就开始泡...

艾叶是女人的养生草 用来泡脚有神奇功效

2018-09-14 09:36:34
许多女患者都开玩笑地跟我说,作为女人最怕的是生孩子,其次是痛经。中医认为不通则痛,湿热或体寒都会造成血瘀,引起痛经。但临床上以体寒者多见,比如,痛得冒冷汗、手脚冰冷等,所以我常用温经散寒的方法进行调治。艾叶是女人的养生草 用来泡脚有神奇功效比如,用艾叶泡泡脚就不错,每天泡15~20分钟,到身上出汗为...

艾草是“女性养生草”,睡前肚脐放点“它”,你会收获这5个好处

2018-09-21 19:35:34
艾草在我们日常生活中非常常见,尤其对女性朋友来说,养生保健效果非常的好。而且艾草的使用方法也很多,可以泡脚,煮鸡蛋,或者进行艾灸。每一项都对女人的身体健康非常有帮助。如果将艾草贴在肚脐上,养生保健效果会翻倍,会给你的身体带来很多惊喜。艾草是“女性养生草”,睡前肚脐放点“它”,你会收获这5个好处艾草是...

【中药养生】泡脚加点料,胜过吃补药!

2018-08-16 14:37:04
和很多热爱养生的人一样,泡脚是我冬天的必修课。每晚泡一泡,舒舒服服去睡觉。不仅是因为泡脚这种养生方式便宜,更重要的是泡脚真的很舒服有木有!脚被称为人的第二心脏,俗话说“人之有脚,犹如树之有根。”而养树需护根,所以养人需护脚。你可别小瞧了泡脚这事,这里头的学问可大着呢。水温、泡脚料、泡脚时间、不适宜人...

女性的“养生草“|一起来学一学,艾草的那些养生用法.

2018-08-23 23:29:10
改变世界的植物为数不少。小麦的种植,令人类从游牧固定至农耕,农业时代开始了;橡胶从橡胶树上的分离,令世界装上轮子,人类飞速运转;罂粟提炼成毒品,将人性的弱点发挥到极致;金鸡纳树皮提取的奎宁是热带疟疾的克星,从而结束了疟疾无药可治的恐怖时代。艾,是一种菊科蒿属植物。在中医上,艾草又被称为“女性的养生草...

都知道泡脚养生,可你泡对了吗?

2018-10-29 23:31:44
“热水泡脚,胜过补药”很多明星博主喜欢泡脚养生,比如孙俪,每逢节气必泡脚打卡。泡脚真的有用吗?哪些人万万不能泡脚?泡脚用什么温度什么水量才对?……今天我们来说道说道为什么说泡脚有用?《黄帝内经》记载:“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。 ”足部是三阴经 ( 脾经、肝经、肾...

如何拥有素颜好气色?看女星孙俪泡脚养生法

2018-06-30 15:39:31
早在《黄帝内经》里就有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。女明星孙俪更是深知其中奥妙,酷爱泡脚是微博圈都知道的事情,每逢农历节气孙俪娘娘都会发一篇泡脚的微博。点开她的微博搜泡脚,就能搜出35条结果。最近一篇关于泡脚的微博,就是过去的清明假期呢~孙俪娘娘每天坚持泡脚已经有一年半多啦,这是她最早一篇...

长沙中医男科医院丨8个泡脚方又实用又养生!

2018-08-18 13:49:22
微创专家组成员长沙南仁医院主任中华医学会委员20余年临床经验曾多次应邀参加全国省部级学术会议,发表高级、省部级专业论文20余篇。擅长:男性泌尿系统各种疾病的诊治,尤其是男性泌尿系统感染(如尿道炎、包皮龟头炎、睾丸炎等)、前列腺疾病等领域的诊疗,造诣颇深,好评如潮。泡脚有益身体大家都知道,今天给大家搜...

【土郎中养生】夏季可以天天泡脚吗 泡脚要注意什么

2018-06-30 12:55:31
夏季可以天天泡脚吗?很多人有冬季泡脚的习惯,那么夏季可以泡脚吗?现在正值夏季,天气炎热,夏季可以天天泡脚吗?下面小编为您介绍夏天天天泡脚的好处及注意事项,一起来了解一下吧。夏天可以天天泡脚吗?在夏季很多人由于贪图凉快,认为大热天越泡越热,就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方...