早春养生第一方案来啦!养肝、泡脚升阳气

2019-03-01 11:27:31
送你一片明媚的春光南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了。在这乍暖还寒的季节里,盼望着盼望着这立春就过了!节气是过了,但有一件事可是持久战,那就是养生大业。那关于养生,有哪些方面需要我们注意呢!NO1.春季养生之穿衣我们春季穿衣要看三点:◆莫忘...

冬天是养生好季节,睡前用“艾叶”泡脚,3个问题悄悄“泡”没了

2018-12-20 15:36:29
现在是寒冷的冬季,人们都穿上厚厚的衣服,其实冬季对于健康养生来说是一个非常好的季节,如果我们在冬季的时候能够注重健康养生,那么自己的身体就会越来越好。虽然现在冬天不愿意出门儿,但是我们在平常的时候如果注意保护自己的话,那么就能够促进我们全身的新陈代谢。其实在冬天的时候,如果想要健康养生,不妨每天睡前...

【养生】泡脚时水里丢一把它,祛湿补肾养生,现在知道还不迟!

2019-03-17 12:09:53
来源:陪你养生版权归原作者所有,如有侵权请及时联系对于养生来说,泡脚是不少人很喜欢的。一天的工作下来,此时泡个脚不但能有助于释放压力,还能缓解疲劳保健身体,睡前泡个脚还能让我们更好的进行睡眠当中,有一个好的睡眠质量。若是能在泡脚时加入一些中药的话,会让泡脚效果更甚一筹,养生人士别错过了!每天晚上睡觉...

夏季养生,做好一件事,秋天百病远!谨记“三不吃”“四不宜”!

2018-06-30 12:52:45
夏至了,炎热的夏季已经到来,此时,高温潮湿的闷热天气,使人非常难受,接连而来的就是各种的健康问题。如果,在夏季,没有养护好自己的身体,导致寒气入侵或者湿邪难除,那么,就会为健康埋下隐患,到了秋冬季节,便会开始显露出来!所以,夏季是养生的一个重要时节,此时养生,要谨记“三不吃”、“四不宜”,做好一件事...

夏季养生,谨记“三不吃”“四不宜”,做好一件事,秋天百病远!

2018-07-03 14:12:58
小满节气已过,炎热的夏季即将到来,此时,高温潮湿的闷热天气,使人非常难受,接连而来的就是各种的健康问题。如果,在夏季,没有养护好自己的身体,导致寒气入侵或者湿邪难除,那么,就会为健康埋下隐患,到了秋冬季节,便会开始显露出来!所以,夏季是养生的一个重要时节,此时养生,要谨记“三不吃”、“四不宜”,做好...

驱寒防感冒,泡脚好处多!可是这3类人泡脚,不养生反加重病情

2018-09-10 11:25:00
养生的人越来越多,就连90后也开始步入养生行列,网络上很流行的一句话就是“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。除了喝枸杞泡水,泡脚也算是养生达人喜欢做的一件事,而且已经入秋,天气渐凉,确实可以泡脚暖身。泡脚,有小窍门首先,水温控制在40摄氏度左右。若水温很高,可能会出现心、脑、肾等器官供血不足的情况,...

居家养生girl的养生泡脚大法真的好用?

2019-02-15 21:33:58
hello~蟹黄宝们~上班一周的感觉还好吗~今天礼拜五了~明天就又要放假了~开森撒花✿✿ヽ(°▽°)ノ✿放假在家你们都干什么?我喜欢在家宅哈哈哈想想外面的游客,还有杭州那不断的雨我觉得还是宅在家里好嘻嘻嘻(另外我想问一句,杭州你是家里养了龙吗!这么多雨)宅在家里的我最近就追了好几部综艺结果突然被泡脚...

养生先养脚,秋冬每天这样泡脚,逼出体内寒湿,一身清爽百病消!

2019-02-10 11:03:13
立秋后,部分的地区进入了长达一周的雨季,而还有大部分的地区还是任然出于高温的阶段,其中据气象报道,安徽地区可能会迎接连续一周的35摄氏度的高温加上雨水季节,可以说是冰火两重天的感觉,但是这种感觉的话,可以说是给湿毒留了位置。气温不稳定,很容易导致湿毒肆虐的破坏人体的健康,尤其对于女性来说,很容易导致...

冬季是养生关键期,睡前用艾叶泡泡脚,这3个问题慢慢“泡”没了

2018-12-05 14:18:36
相遇就是缘分,你点开了我的文章,小编感到万分荣幸,感谢各位朋友。既然看到了我的文章,就说明我们还是有缘,希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体,小编给大家鞠躬了!现在已经进入了寒冷的冬天,很多人可能会出现手脚冰凉的情况,所以大部分的人都喜欢在睡觉前用热水泡泡脚,这样的话能够有利于促进体内的血液循环,让...

艾叶泡脚驱寒祛湿,学会艾叶泡脚的正确方法,养生效果或能翻倍

2019-03-05 20:39:22
到每年端午的时候,不光有传统习俗吃粽子、赛龙舟,还有一种植物是端午必不可少的,那就是艾草。艾草是常见的中草药,经常在农村路边就能看到,一些地区的人也会专门种植艾草来制作美食等,艾草在中医上也常被拿来做艾灸,起到治疗疾病、养生的效果。抛开这些不谈,我们平常人若也想得到艾草的功效并不难,那就是常用艾草来...

百病从脚起!秋冬泡脚养生,谨记“三泡、三不泡、三搭配”,收藏

2018-11-05 09:49:38
俗话说得好“秋冬进补,春天打虎”,进入到秋冬时节,人体内的代谢下降,体力消耗减少,此时不进行养生的话,还要等到什么时候?秋冬进补,不但可以固本培元,从而使得正气恢复,将体内的病痛祛除干净,少生病,更健康,从而进入到绝佳的状态之中。而脚是我们的第二个心脏,是人体负担最大且最辛劳,一但脚出现问题的话,就...

冬日养生之大医堂古方药浴泡脚——《德行天下之健康讲堂》

2018-11-27 07:36:46
冬天是一个考验我们身体的季节,很多跟血脉有关的疾病,都会在冬季爆发,所以,本期《健康讲堂》副主任医师展医生和李医生为朋友们带来了一个简便易行的养生方法——“大医堂”古方药浴泡脚。展医生首先为大家简单介绍了一下“大医堂”:“大医堂”是“道义茶社”的一部分,里面设有以轩辕黄帝为首的诸位神医画像。轩辕黄帝...

养生|泡脚好处真不少,泡脚水中加入这些东西效果更好~

2018-07-13 15:48:51
泡脚是一种非常好又非常实惠的养生方式,上到老人下到小儿都有过泡了脚在上床睡觉的经历。因为泡脚能够刺激我们足部的神经和各种反射区,可以增强免疫力,对我们的健康有大大的好处。所以在日常生活中记得要经常泡脚,一般是一天一次哦。大家都知道体内湿气重,会导致许多疾病,比如说头痛,出汗,四肢松软,关节疼痛,经常...

青蓝养生记 | 十大古方泡脚,这个秋天为家人收好吧!

2018-09-19 23:10:11
泡脚养生,已有数千年历史,《黄帝内经》早有记载:入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。不过,秋天泡脚需要注意以下三点!秋天泡脚三大禁忌1、不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。2、饭后半小时饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良...

【中医学堂】懒人的养生福音:艾草泡脚

2018-12-30 13:40:09
中藥泡腳,更養人。百病从寒起,寒从足下生脚,被称作人体的第二心脏华佗的《足心道》里说春天泡脚,升阳固脱夏天泡脚,暑湿可祛秋天泡脚,肺润肠濡冬天泡脚,丹田温灼用温水泡脚不仅可以缓解疲劳还能促进人体血液循环调理内分泌系统增强人体器官机能取得防病治病的保健效果但这些还远远不够在泡脚水中加入有效成分才能将泡...

5个艾草养生小偏方

2018-09-27 21:58:07
吃艾、艾灸、艾熏……艾宝寻常艾草是个宝 .....艾草治病。。。古已有之经介绍,我国用艾草治病已有3000多年的历史。艾草又名艾蒿、医草、炙草等。在古代,用艾草防病治病、养生延寿,既简便易行又切实有效。艾草的主要功效是祛寒湿、治虚寒。据《本草纲目》载:“服之则走三阴,逐一切寒湿,灸之则透诸经而治百种...

冬季养生,睡前用艾叶水泡泡脚,这3个问题或许会悄悄“溜走”

2018-12-01 22:03:12
进入冬季天气是越来越冷,很多朋友尤其是女性朋友出现了手脚冰凉的现象,所以很多人喜欢在晚上睡前用热水泡泡脚,这样也可以促进身体中的血液循环,让手脚变得暖和起来,对睡眠也有不错的帮助,如果在泡脚水中加上艾叶,养生保健效果或许会翻倍。冬季是养生关键期,睡前用艾叶水泡泡脚,或许会“捡到”3个好处下面我们就一...

秋季泡脚好处多,但这些人小心养生变成慢性自杀!

2018-10-01 06:13:55
拖着一天疲惫工作的身躯回家,最惬意的事情莫过于准备一盆热水,好好地泡脚。泡脚“活血化瘀”是最普遍的说法。这个很多人印象深刻的养生理念,却对血管疾病患者来说,不仅不能促进血液运行,甚至还会带来灾难。究竟是怎么回事呢?热水泡脚确实能疏通经络,扩张毛细血管。不过泡脚养生,与人体下肢血管有关:动脉血液由心脏...

蕲艾泡脚泡澡消寒气,养生先养脚,这个冬天暖乎乎!

2019-01-11 03:00:27
天气凉了孩子老是感冒,一感冒就不停流鼻涕加咳嗽,孩子生病了当妈的真是看在眼里急在心里。趁着午休时间风风火火带孩子去医院,我的妈呀,医院里感冒的孩子好多,咳嗽声此起彼伏,那叫一个“壮观”。在医院折腾了大半天的时间,开回来一堆药,可是吃药也是一件特别费劲的事,又是一阵软磨硬泡。一天下来真是精疲力尽,晚上...

艾叶泡脚,可以祛湿养生,但这“3类人”要尽量避开!别不当回事

2018-08-11 18:51:12
关于养生的方法有很多种,其中“泡脚”是最简单方便也有效的一种。泡脚很舒服,不仅可以暖身,还能强健身体。尤其是很多人都爱用艾叶来泡脚,效果是很好的,可以祛湿,又能养生。但是,这“3类人”是要尽量避开的!别不当回事了。1、小孩子泡脚确实可以养生,但是作为小孩子的话,身体都还在发育阶段,如果早早地就开始泡...