现在的人经常会发现自己的舌苔很厚腻，有的时候还会食欲不佳、精神状态差，老话说“千寒易除，一湿难去。”湿邪不除，病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气?首先看下自己的精神状态，是否经常无精打采。如果感觉睡不醒，身体依然很疲劳，排除睡的太晚的情况的话，那么就可能是有湿气了。我们现已知道湿气是起濡润成果...