你最近是否困乏无力、头发油腻、口干口臭？其实这都是湿气惹的祸！来，测一测你身体是否被湿气入侵吧~（中3个就代表湿气情况很严重了！）脸上常常容易生粉刺，皮肤容易瘙痒？大便干燥不顺畅？头发油脂多、易脱发？有时昏昏沉沉易困倦，还暴躁易怒？部分血气不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利？中医古谚“千寒易除，一...

最近开始降温啦！小编身边有好几位朋友扛不住气温变化，光荣的感冒了身边同事也吐槽说上班一天腰酸背疼，放假七天也并不能歇过来，反而有越休息越累的感觉。后台也看到好多粉丝留言说这几年越来越怕冷，尤其是到冬天穿的很多还是会瑟瑟发抖。很多人不知道的是，其实你只是不注重冬天保暖着凉，夏天又爱吃生冷饮食贪凉，日久...

古语曰“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不稀奇”春天泡脚，生养固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。白露到来，酷暑渐消，经过一个夏天的暑热熏蒸，很多人突然觉得自己有了不少变化。有的容易犯困，有的则变得烦躁不安，也有的总是上火，皮肤干燥。一场秋雨一场寒秋天以凉、燥为...

端午节后，加上进入五毒月，天气越来越闷热，头昏脑重，四肢乏力，长痘，头发、脸爱出油等症状越来越严重。如果你有类似症状之一，很可能是体内湿气作祟。而且吹空调、吃冷饮和冰镇水果解暑等这些让人获得短暂爽快的习惯，也让我们因体内湿气导致的症状变得变本加厉。如果你是北方人，来到南方城市后，你才会认识到什么是湿...

失眠多梦，早起没精神？白天容易犯困，还经常手脚发凉女人总是宫寒痛经？这得小心，很可能是身体里有湿气在作祟！别小看了湿气，身体里的湿气不除寒气入侵时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显不仅样貌容易变丑，身体还容易上火失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道泌尿及生殖系统等...

昨日立冬了，气温开始越来越低，又到了体会“足寒生百冷”的季节。睡前舒舒服服地泡脚（并刷着手机），是可仁每日睡前的放松时刻。泡脚不仅可以驱寒瘦腿，还有助睡眠，国医大师们的日常养生里，泡脚也是必不可少的一环。不光坚持做，他们还把泡脚玩出了各种秘方，一起来了解一下。爱泡脚的国医大师们1. 邓铁涛...

一切和美丽有关的创意新品尽在这里！秋分一过天气蹭蹭蹭就凉了起来早晚出门不搭个外套风一吹来，全身鸡皮疙瘩稍不留神就头疼鼻塞这个尴尬的季节里睡前泡个脚简直可以用醉生梦死的舒爽来形容了不知道你是不是也有这种感觉穿着高跟鞋皮鞋忙了一整天到家后全身疲累只想葛优躺这个时候泡一个热气腾腾的艾草老姜脚鼻塞头痛感冒瞬...

三伏天了，天气越来越闷热，头昏脑重，四肢乏力，长痘，头发、脸爱出油等症状越来越严重。如果你有类似症状之一，很可能是体内湿气作祟。而且吹空调、吃冷饮和冰镇水果解暑等这些让人获得短暂爽快的习惯，也让我们因体内湿气导致的症状变得变本加厉。如果你是北方人，来到南方城市后，你才会认识到什么是湿气。不仅是雨季的...

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秋天一到，金风送爽，酷暑渐消，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。秋天属土，而脾也属土。长夏的气候特点是暑湿，暑湿与脾土关系最为密切。秋季阴雨连绵、潮湿，人最易出现脾虚湿困。脾虚不运则最易生湿，而湿邪太过就会困脾，因此，秋季重点，在于祛湿。艾草具...

秋冬季节，早起没精神，发现自己脸色发黄，白天容易犯困，还经常手脚发凉，这得小心，很可能是身体里有湿气！要知道，脚是人体中离心脏最远的部位，秋冬季节由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，湿气更容易入侵人体。测一测你身体是否被湿气入侵：○脸上常常容易生粉刺，皮肤容易瘙痒？○大便干燥不顺畅？○头发油脂多、易脱发？...

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俗话说:足寒百病生！不知道你怎么看呢？最近听身边很多人都说，我生过孩子之后老是感觉到累，就算什么也不干也很累，而且腰疼腰凉，还感觉老是睡不好，多梦，手脚冰凉，晚上暖不热，怕冷，月经量少，错后，颜色暗灰，小腹疼痛等等，这些都是体寒的症状！人人都知道，足底有很多人体关键的穴道，护足养生逐渐成为人们热捧的...